Qualidade de vida é uma expressão criada na década de 50, relacionada com as prioridades da sociedade e do impacto delas no indivíduo.
O conceito de qualidade de vida tem sido usado para expressar uma técnica de análise das condições de vida de determinada parte da sociedade (por cidades).
Nesse caso, a avaliação é feita para indicar como esse conjunto de condições afeta as várias áreas determinantes em nosso cotidiano, entre os quais o bem físico e mental. O bem-estar mental está atrelado com o nosso psicológico e emocional.
A qualidade de vida, muitas vezes, é confundida com a expressão padrão de vida. O padrão de vida é uma estimativa de quantidade de bens e serviços que estão disponíveis, bem como a qualidade dos mesmos.
Por isso, a qualidade de vida é voltada para o indivíduo. Além disso, medir a força dos nossos relacionamentos sociais, tais como com nossa família e amigos, também é um exame da qualidade de vida.
Especialmente, graças a essa medida, podemos indicar a condição da saúde, educação, saneamento básico, habitação, e claro, nosso poder de compra.
Pode-se afirmar que a qualidade de vida é um processo que inicia-se no próprio lar e estende-se em outras fases, como no dia a dia do trabalho.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) desenvolveu um instrumento de avaliação para a qualidade de vida, pois é possível notar a importância cada vez maior dessa medida, globalmente.
Esse instrumento é um questionário, onde existem duas versões, um de cem perguntas e outro com apenas 26 questões. Ambas são válidas para serem aplicadas em nosso país.
Realizar a aferição da qualidade de vida fez com que o questionário se divida em seis campos: físico, psicológico, relações sociais, meio ambiente, nível de independência e aspectos religiosos.
Dentro da avaliação criada pela OMS, existe o Índice de Desenvolvimento Humano (IDH). O IDH também é utilizado como modo de aferição da qualidade de vida dos países, sendo que dele, é feita a comparação de informações, tais como: riqueza do país, nível de alfabetização e educação, qual é a média de vida, taxa de natalidade e mortalidade, entre outros dados. Desse modo, podemos conhecer como está classificada a média de bem-estar populacional em todo o mundo.
Por exemplo, em relatório divulgado em 2013, o Brasil ocupa a posição 79º no Índice de Desenvolvimento Humano (IDH).
A qualidade de vida tem sido considerada sinônimo de saúde, devido à valorização de fatores humanos e biológicos e sua constante preocupação com o impacto deles em nossa existência. Além disso, é comprovado que a saúde é nosso recurso mais importante em termos de desenvolvimento social, econômico e pessoal.
Para possuir qualidade de vida em relação a saúde, são necessários alguns conceitos, tais como a paz, justiça social, alimentação certa, ambiente saudável (inclusive moradia apropriada), renda, educação e recursos sustentáveis.
Os hábitos saudáveis para garantir qualidade de vida abordam o cuidado do corpo e da mente, possuindo relacionamentos sociais adequados, além de usar um período do tempo para o lazer e para atividades que deixe o indivíduo bem.
Os hábitos alimentares estão intimamente ligados com a qualidade de vida, pois são eles que proporcionarão ao organismo várias condições para uma vida mais saudável, longevidade e disposição.
O organismo, nesse ponto, precisa receber as quantidades ideias de todos os nutrientes da cadeia alimentar, de modo que todos os órgãos funcionem de maneira correta.
Dois pontos interessantes na relação qualidade de vida e alimentação é a diversidade de alimentos e a própria moderação. Ambos são imprescindíveis para garantir a manutenção e preservação de nosso corpo e mente.
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