Significado de Osteoporose

Osteoporose é um termo classificado como substantivo feminino.

O significado de Osteoporose é definido como uma doença que se caracteriza pela perda acelerada da densidade e da massa dos ossos, acometendo a diminuição da absorção de minerais e de cálcio.

Normalmente, a osteoporose ocorre durante o envelhecimento e aumenta, portanto, a fragilidade óssea e provoca um maior risco de ocorrer alguma fratura – isso poderá ser notado quando um pequeno traumatismo provocou este problema: uma pessoa sem problemas de osteoporose não sofreria fraturas.

A osteoporose acomete principalmente as mulheres na pós-menopausa – três em cada quatro pacientes são do sexo feminino. Isso acontece pela ausência do hormônio feminino, o estrogênio, que deixa os ossos porosos, como se fossem esponjas.

Considera-se a osteoporose como uma doença assintomática. Entretanto, alguns sinais podem ser notados, como:

• Dor crônica,
• Deformidades,
• Encolhimento,
• Perda da qualidade de vida,
• Desenvolvimento de outras doenças,
• Fratura nas vértebras, o que provoca problemas respiratórios e gastrintestinais.

Alguns fatores de risco que contribuem para o surgimento da osteoporose são o histórico familiar, o excesso de peso, a vida sedentária, alimentação pobre em vitamina D e cálcio, pouca exposição solar e problemas hormonais.

Para prevenir a osteoporose, é possível tomar algumas atitudes. São elas:

• Adotar hábitos saudáveis,
• Redobrar a atenção após a menopausa (caso das mulheres),
• Fazer atividade física regularmente – caminhada, atividades aeróbicas e com carga são as melhores,
• Cuidar da alimentação, ingerindo alimentos ricos em cálcio (leites e derivados são os melhores para este propósito),
• Tomar sol: graças ao Brasil ser um país tropical, é possível tomar sol sem problemas, mesmo quando se está fazendo tarefas diárias na rua. O horário ideal de exposição solar é pela manhã e também no final da tarde – uma dica é fazer caminhadas,
• Usar suplementação, se for necessário e se o médico prescrever.

O tratamento da osteoporose não reverte a perda óssea de forma completa, sendo que o tratamento visa servir como prevenção para retardar ou evitar o desenvolvimento da doença.

Nesse caso, as dicas de prevenção servem como forma de tratamento para melhorar o pico de massa óssea e evitando grandes perdas ao longo da vida.