Significado de Ginástica laboral

Labor tem como significado trabalho. E é de labor que vem a palavra laboral. Assim, ginástica laboral significa aquele tipo de ginástica que se faz no ambiente de trabalho, é uma modalidade de atividade física praticada durante o experiente.

A ginástica laboral visa proporcionar maior bem-estar aos colaboradores de uma empresa no local de trabalho, assim como, em decorrência disso melhorar a qualidade de seus produtos e serviços.

Na ginástica laboral são oferecidos aos trabalhadores, durante um breve período de tempo, não maior do que 10 a 15 min, alguns exercícios leves e de fácil execução, em geral pensados para se adequarem ao tipo de função que cada um exerce. São basicamente alongamentos destinados a diferentes partes do corpo que por serem leves, fáceis e rápidos não cansam os funcionários e não atrapalham nas atividades do dia a dia da empresa.

Os exercícios visam aumentar a disposição para o trabalho, e contribuir para a saúde do colaborador, combatendo o sedentarismo, a fadiga e buscando a prevenção a doenças muito comuns ligadas as atividades do trabalho. Por exemplo, na ginástica laboral serão prevenidas as lesões por esforços repetitivos, conhecidas como LER, e os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho, bastante conhecidos pela sigla DORT.

Além da qualidade dos produtos e serviços, pesquisadores apontam que a prática da ginástica laboral também significa um aumento da produtividade. E graças a sua função preventiva faz com que faltas de colaboradores por motivos de saúde também diminuam, diminuindo também a incidência de acidentes de trabalho.

Somando-se a isso, por ser uma prática feita em grupos, a ginástica laboral contribui para a melhoria das relações entre os funcionários e contribui para um aumento do espírito de equipe dentro do ambiente da empresa.

A ginástica laboral é importante para aliviar o estresse existente no trabalho e para aliviar as tensões, acarretadas pelo excesso de serviço e no relacionamento entre os colaboradores e é uma importante aliada para a correção da postura corporal.

Os profissionais que trabalham com ginástica laboral, são em geral formados em Educação Física, e para lhes dar suporte e acompanhamento no país temos a Associação Brasileira de Ginástica Laboral ou ABGL.