Fadiga é uma palavra que designa a resposta normal e bastante comum manifestada por um indivíduo em consequência de um intenso e/ou continuado esforço físico, emocional ou intelectual. Trata-se de uma sensação muito intensa de cansado, um esgotamento, um exaurir de forças.
A fadiga pode atingir não só a seres humanos, mas qualquer animal após exercer uma atividade que lhe exija muito esforço e não consiga depois desempenhar alguma atividade corriqueira está com fadiga.
Todas as pessoas em algum momento de sua vida experimentam algum tipo de fadiga, seja ela mental, física ou emocional. Em geral a fadiga caracteriza-se por alguns sintomas, entre esses podemos citar: irritabilidade, falta de apetite, muito sono, preguiça, dor de cabeça, dificuldade de concentração, fraqueza corporal.
Contudo, a fadiga também pode ser consequência de algum problema psicológico ou fisiológico, de modo que para saná-la não bastará o descanso ou uma boa noite de sono, como habitualmente faz quem quer se livrar de uma fadiga normal. Neste caso faz-se necessário a procura de um tratamento médico. Entre os distúrbios que podem ter como consequência a fadiga podemos citar como exemplo, lúpus, distúrbios alimentares, câncer, diabetes, anorexia e etc.
A fadiga física, bastante comum, é aquela que se experimenta depois de qualquer esforço corporal. Trabalhadores braçais especialmente em dias em que o trabalho deles exige mais, são acometidos pela fadiga física. Muitas horas diante do computador podem cansar a visão, causando a chamada vista cansada, um tipo de fadiga física, no caso fadiga visual.
Na fadiga mental enquadra-se aquele tipo de situação em que um indivíduo dedica muitas horas a determinado estudo. Um estudante que se prepara para um vestibular ou um concurso, por exemplo, sente depois de algum tempo que por mais que se esforce já não consegue mais se concentrar, guardar em sua mente nenhuma informação e tem até dificuldade de lembrar o que havia estudado minutos antes, ou seja, sua mente já não consegue processar informação, temos aqui a fadiga mental.
A fadiga crônica é aquela que atinge algumas pessoas não estando relacionadas a nenhum tipo de esforço ou doença. Mesmo quando a pessoa se dedica à um bom descanso ou noite de sono a sensação de fadiga persiste. Esse tipo de indisposição é conhecida como Síndrome da Disfunção Imune ou Síndrome de Fadiga Crônica (SFC).
A Síndrome de Fadiga Crônica atinge especialmente à mulheres na faixa etária entre os 30 e os 50 anos e ainda continua sendo um mistério quais seriam as suas causas.
A fadiga adrenal provoca uma desmotivação generalizada, uma falta de ânimo que logo se transforma em estresse. A fadiga adrenal é provocada por um mau funcionamento das glândulas suprarrenais, também conhecidas como glândulas adrenais.
Se a glândula suprarrenal não está funcionando corretamente privando o organismo dos hormônios de que necessita começarão a aparecer os sintomas que além de muito cansaço também compreendem ansiedade, apatia, tonturas, falta de concentração, perca da memória, dificuldade para dormir, entre outros.
Muito trabalho, alimentação inadequada, problemas na vida pessoal e uma vida sedentária estão entre as principais causas da fadiga adrenal.
A fadiga muscular é aquela decorrente de atividades que demandam grande exigência dos músculos. Quando se exige um esforço muito grande de um músculo ou quando um músculo repete muitas vezes seguidas uma atividade temos as condições para o aparecimento da fadiga muscular. Atividades físicas moderadas, respeitando os limites do organismo, em locais e sob temperaturas adequadas, regadas a muita hidratação e uma alimentação equilibrada são as melhores formas de se evitar a fadiga muscular.
É chamada de fadiga mecânica ao fenômeno de desgaste ou perca de funcionalidade sofrida por alguns equipamentos que ao serem submetidos a trabalhos repetitivos deixam de funcionar ou passam a funcionar com menor eficiência. Estudos apontam que 95% das falhas no funcionamento de máquinas e aparelhos em geral são causados por algum tipo de fadiga mecânica.
O significado de Fadiga está na categoria Significados