Ergometria é uma palavra que tem sua origem derivada do grego, sendo a junção de “ergon: trabalho e metria: medição”, ou seja, a própria raiz da palavra demonstra o significado de Ergometria, que é a medição do esforço que os músculos fazem enquanto trabalha.
A ergometria é intimamente ligada à musculação, pois ela é a medição do esforço que os músculos fazem ao utilizar equipamento ou máquinas. E a atividade da musculação im-plica justamente nisto.
Na academia de musculação são utilizados equipamentos específicos para cada grupo muscular do corpo, podendo aumentar ou diminuir a intensidade do exercício graças ao fracionamento de peso que esses aparelhos permitem, sendo assim uma forma de medir o condicionamento físico de uma pessoa e melhorar cada parte de acordo com o necessário.
Esse tipo de teste visa expor a pessoa a tipos específicos de exercícios para assim mediar a sua atual capacidade de resistência do seu corpo.
O teste tem grande importância, pois nele são observadas diversas coisas e não só a sua resistência física. Enquanto se realiza um teste ergométrico a sua respiração, batimento cardíaco, pressão arterial dentre outras coisas, sendo assim possível uma avaliação aprofundada do seu corpo.
O teste além de mostrar como está a sua atual condição é capaz de revelar e prever inúmeras doenças que cardíacas e ligadas à pressão arterial, que em grande parte são fatais ao ser humano. Demonstrando também a sua capacidade cardiorrespiratória e sendo possível diagnosticar qualquer problema nessa área.
Então o teste ergométrico é importante tanto para a saúde como avaliação da capacidade atual do seu corpo.
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